6. Cukup Istirahat dan Mampu Mengelola Stres
Tips keempat untuk mencegah terjadinya jerawat adalah dengan melakukan istirahat yang cukup dan mengolah stres.
Menurut Dr. Jhon Minni, salah seorang dermatolog di Water’s Edge Dermatology, stres tidak menyebabkan jerawat secara langsung. Namun kondisi stres dapat memengaruhi fungsi hormonal tubuh seperti peningkatan hormon stres (kortisol dan androgen) yang akan meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Selain itu, ternyata produksi protein sitokinin juga akan meningkat karena stres dan kecemasan.
7. Gunakan Bahan Alami untuk Perawatan dan Pengobatan