Memang tubuh akan terasa sangat lemas ketika berpuasa. Namun demikian, penting untuk Anda agar tetap berolahraga dalam intensitas ringan. Alih-alih membuat tubuh makin lemas, olahraga justru akan memberikan kesegaran, sekaligus membantu Anda menjaga berat badan ideal.
2. Jangan Lewatkan Sahur
Sahur akan membantu menyuplai energi sepanjang hari, dan menghindarkan Anda dari makan terlalu banyak saat berbuka nanti. Konsumsi banyak protein, agar rasa kenyang bertahan cukup lama. Ingat untuk makan dengan porsi yang pas.
Baca Juga: 3 Tips Aman Bepergian saat Puasa
3. Air Putih yang Cukup