6. Alihkan masa lalumu dengan kegiatan positif
Hal lain yang busa kamu lakukan untuk melupakan masa lalumu yang kelam adalah alihkan masa lalumu dengan melakukan kegiatan positif. Jika kamu orang yang mudah mengingat kejadian atau momen di masa lalu, cara ini sangat cocok untuk diterapkan sebagai pengalihan.
Dengan kegiatan yang positif, kamu bisa perlahan melupakan masa lalumu. Tambahlah jadwal untuk melakukan kegiatan positif, dengan tetap memperhatikan kesehatan.
Ibarat sedang mengendarai kendaraan mobil, kita harus lebih sering melihat ke depan dibanding melihat ke belakang dengan kaca spion yang kecil. Itulah sebabnya masa depan lebih penting dari masa lalu.
7. Jangan isolasi diri