Kesibukan merawat bayi jangan sampai membuat hubungan Ibu dengan pasangan menjadi renggang. Justru bekerja sama dengan pasangan dapat membantu meredakan stres. Selain itu, tetaplah menjaga komunikasi dengan keluarga dan sahabat.
4. Berbagi pengalaman dengan ibu lain
Berinteraksi dengan ibu lain yang sedang atau sudah melalui fase yang sama dapat memberikan kenyamanan dan pemahaman yang lebih besar. Carilah kelompok dukungan ibu baru atau ikuti kelas yang menawarkan ruang bagi ibu untuk berbagi pengalaman mereka.
Mendengar cerita orang lain dan menyadari bahwa kamu gak sendirian dalam kekhawatiran tersebut bisa sangat membantu mengurangi stres. Ini jelas akan meningkatkan kepercayaan dirimu sebagai ibu.
5. Percaya pada insting dan kemampuanmu sebagai ibu