Salah satu kunci untuk mengatasi kekhawatiran adalah memiliki kepercayaan pada insting dan kemampuan ibu yang ada dalam dirimu. Setiap ibu memiliki naluri dan kepekaan alami terhadap kebutuhan anaknya. Ingatlah bahwa kamu sedang belajar dan terus berproses.
Jangan memaksakan diri untuk menjadi sempurna karena memang gak ada ibu yang sempurna. Tapi yakinlah bahwa kamu adalah ibu yang tepat untuk anakmu.
Baca Juga: 5 Tips Simpan Pisang Agar Tak Cepat Busuk
6. Melakukan relaksasi
Untuk meredakan stres, coba lakukan teknik relaksasi di rumah. Ketika merasa cemas atau panik, coba tarik napas dalam-dalam dan tahan sebentar sambil kepalkan tangan kanan dengan kencang. Kemudian, hembuskan napas sembari melemaskan kepalan tangan tadi.