Selain sebelum makan, madu juga baik dikonsumsi sebelum tidur. Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mengatasi batuk di malam hari.
Tak hanya itu, mengonsumsinya sebelum tidur juga dapat membuat tidur jadi semakin nyenyak, membuat tulang lebih kuat, dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Minum madu secukupnya
Madu juga sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Lantas berapa banyak sebaiknya madu diminum dalam sehari?
Aturan minum madu dalam satu hari adalah satu sendok teh sekali minum. Jumlahnya bisa 2-3 kali dalam sehari.