2. Penuhi kebutuhan lemak sehat
Si kecil juga membutuhkan asupan lemak sehat untuk mendukung pertumbuhan otak dan tubuh.
Contoh jenis lemak yang sehat untuk anak adalah kacang-kacangan seperti mete, almond, kacang tanah, alpukat, minyak zaitun, salmon, sarden, tuna dan lainnya.
3. Konsumsi karbohidrat
Asupan karbohidrat sangat diperlukan anak, sebab kekurangan karbohidrat dapat membuat pertumbuhan anak jadi kurang ideal.