KENDARI, TELISIK.ID - Ibadah puasa di bulan Ramadan selain bernilai ibadah, juga dapat menjadi metode dalam menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Berpuasa tak semata-mata efektif dalam mengecilkan perut buncit, perlu tambahan beberapa metode untuk dapat memaksimalkan pengurangan lemak di perut.
Dilansir dari Beautynesia.id dan Detiksumsel.com, setidaknya kamu bisa mencoba hal-hal berikut ini dengan konsisten selama berpuasa agar dapat tercipta perut yang rata.
1. Makan Makanan Berserat Larut
Serat dapat dibagi menjadi dua kategori besar, yaitu larut dan tidak larut. Jenis serat larut mudah larut dalam air untuk membentuk zat seperti gel kental. Ini dapat membantu memperlambat pengiriman makanan yang dicerna dari lambung ke usus.