Melansir kompas.com, berikut beberapa cara mengatasi kelelahan mental yang mudah dilakukan:
1. Beristirahat
Beristirahat dari kegiatan yang super sibuk akan menurunkan kelelahan mental yang dirasakan.
Beristirahat tidak melulu dilakukan ketika istirahat makan siang, tetapi seperti mengambil cuti untuk berlibur, meluangkan waktu satu jam sehari untuk me time, menonton film bersama teman di akhir pekan, dan lain sebagainya.
2. Melakukan kegiatan yang disukai