Kelima, lalukan latihan arom ringan, yaitu gerakan seluruh anggota tubuh dimulai dari kepala, tangan dan kaki diikuti dengan napas ringan, lakukan sebanyak delapan hingga 10 kali.
Keenam, jalan kecil sekitar tempat tidur sesuai dengan tingkat kebugaran. Lakukan sebanyak lima hingga 10 kali.
Ketujuh, miringkan tubuh ke kanan dan kiri setiap dua jam sekali dengan miring ke kanan, terlentang dan miring kiri. Lakukan sebanyak lima hingga 10 kali. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali