Berbagai latihan ini akan membantu menambah massa otot dan mengurangi jaringan lemak.
Selain itu, olahraga rutin meningkatkan nafsu makan sehingga membantu orang-orang yang harus makan lebih banyak.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan agar ideal. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali