Jika hasil perhitungan menunjukkan bahwa berat badan Anda memang kurang, Anda bisa melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan agar bisa ideal.
Melansir hellosehat.com, berikut beberapa tips menaikkan berat badan yang dapat Anda lakukan:
1. Makan lebih sering
Salah satu kunci terpenting dalam menaikkan berat badan ialah menambah asupan makanan.
Namun, orang-orang yang mengalami underweight biasanya lebih mudah kenyang sehingga sulit bagi mereka untuk menambah porsi makan.