Dilansir dari WebMD, begadang akan mengganggu kinerja insulin di dalam tubuh dan merusak toleransi glukosa.
Akibatnya, mereka yang sering begadang akan memiliki level insulin rendah dan gula darah tinggi sehingga lebih mudah terkena diabetes tipe 2.
4. Menyebabkan tekanan darah tinggi
Dilansir dari Medical News Today, tidur akan mendukung kinerja pembuluh darah sehingga bisa mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Begadang bisa membuat proses ini terganggu sehingga jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Akibatnya, tekanan darah semakin tinggi sehingga memicu beberapa jenis penyakit, seperti stroke dan serangan jantung.