1. Jus Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh yang menyehatkan. Hal ini membuat alpukat jadi salah satu buah yang baik untuk otak. Makan alpukat yang mengandung lemak tak jenuh tunggal bisa menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 6 Jenis Buah Ini Bantu Atasi DBD
Kondisi darah tinggi sendiri bisa menyebabkan penurunan kognitif. Jadi, dengan menurunkan tekanan darah tinggi melalui makan alpukat sama saja dengan menurunkan risiko penurunan kognitif.
2. Jus Apel
