4. Jus Jeruk
Jus jeruk kaya akan vitamin C. Vitamin satu ini berpotensi menawarkan manfaat neuroprotektif. Sebuah tinjauan terhadap 50 penelitian pada manusia menemukan, mereka yang memiliki kadar vitamin C lebih tinggi memiliki skor perhatian, memori.
Terutama bahasa yang lebih baik dari mereka dengan kadar vitamin C yang rendah. Namun, jus ini lebih tinggi kalori dibandingkan buah utuh. Asupan gula tambahan dikaitkan dengan kondisi obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
5. Jus Pisang
Pisang mengandung triptofan yang cukup tinggi. Triptofan sendiri merupakan asam amino yang bisa digunakan tubuh untuk menghasilkan berbagai protein penting, yakni melatonin dan serotonin.