7 Kebiasaan yang Bisa Turunkan IQ, Nomor 3 Tak Terduga

Baca Juga: Ini 7 Tips Lulus Kuliah Lancar dan Tepat Waktu

"Lobus frontal (bagian dalam otak) kita adalah mesin utama yang mengarahkan perhatian kita, dan mereka hanya memiliki kekuatan pemrosesan yang terbatas," kata Allen Towfigh, MD, seorang dokter obat tidur dan ahli saraf.

Jika Anda mencoba melebihi apa yang dapat dilakukan otak Anda secara wajar, pikiran Anda mungkin terhenti dari waktu ke waktu. Hal ini serupa dengan bagaimana komputer atau ponsel pintar Anda membeku ketika Anda mencoba membuka banyak program.

4. Konsumsi junk food

Tingginya tingkat mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara terus-menerus juga bisa menurunkan IQ. Tingginya glukosa, lemak, atau bahan kimia lainnya yang terdapat di makanan mampu memperlambat sel otak dalam mencerna semua informasi.