2. Berolahraga
Beberapa tipe olahraga mungkin akan berat untuk dijalani oleh penderita asma, namun bukan berarti olahraga tidak berdampak baik bagi penderita asma.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang dengan asma yang berolahraga 30 menit per hari 2,5 kali lebih mungkin mengontrol gejala asma mereka dibandingkan dengan yang tidak.
Jika lari intensif terasa terlalu berat, cobalah aktivitas seperti bersepeda atau yoga. Berenang juga olahraga yang bagus untuk orang dengan asma karena udara hangat dan lembap di sekeliling kolam renang biasanya tidak akan memicu gejala.
3. Obati kondisi lain