4. Soda
Soda akan membuatmu tambah dehidrasi setelah berolahraga. Selain itu, pemanis buatan dalam soda juga akan membuat perut kembung.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Ini Saat Hendak Berhubungan Intim
5. Camilan asin
Mengunyah keripik kentang setelah berpeluh dari olahraga terlihat menyenangkan. Namun, hal ini perlu Anda hindari. Itu karena camilan asin seperti keripik kentang dapat menurunkan kadar kalium dalam tubuh. Kalium merupakan elektrolit yang penting bagi tubuh, bahkan lebih penting dibanding natrium.