KENDARI, TELISIK.ID - Melamun, termenung, atau bengong sering dianggap sebagai bentuk kemalasan. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mencari manfaat melamun, yaitu termenung sambil pikiran melayang kemana-mana.
Memang tidak bisa dipungkiri, ada perasaan yang menyenangkan saat pikiran larut dalam lamunan. Oleh karena itu melamun sering digunakan sebagai alat pelarian dari kenyataan. Di samping itu, melamun juga berguna untuk menghadapi masalah atau situasi tertentu.
Berikut ini manfaat melamun dikutip dari sehatq.com dan klikdokter.com antara lain:
1. Membuat pikiran kembali fokus
Saat sedang bekerja, sebagian besar dari anda ada yang menunggu waktu istirahat siang. Istirahat sangat penting demi kesehatan dan produktivitas dalam bekerja.