Apel juga dapat menjadi bagian dari solusi alami untuk mengatasi asam urat. Apel mengandung asam malat, yang berfungsi untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. Konsumsi satu buah apel setiap hari dapat membantu Anda mengendalikan kadar asam urat dan mengurangi kemungkinan serangan. Namun, konsumsi apel perlu diperhatikan agar tidak berlebihan, karena fruktosa dalam apel bisa memicu serangan jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Mengonsumsi Biji Seledri
Biji seledri merupakan metode lain yang mungkin terdengar asing tetapi efektif untuk mengatasi asam urat. Biji ini mengandung senyawa luteolin dan beta selinene yang bersifat antiradang, dapat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan pada sendi.
Anda bisa menggunakan biji seledri sebagai bumbu dalam masakan atau membuat teh herbal dari rebusan biji seledri untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Meminum Air Rebusan Daun Jelatang