KENDARI, TELISIK.ID - Hidangan lebaran identik dengan menu penuh lemak dan tinggi kalori seperti opor ayam, ketupat, daging sapi, minuman manis, dan lain-lain.
Perlu Anda ketahui, makanan di atas bisa jadi meningkatkan berat badan setelah dikonsumsi selama dua hari berturut-turut.
Jangan biarkan lemak dari makanan tersebut menumpuk di tubuh Anda. Olahraga setelah lebaran dapat membantu membakar lemak supaya tubuh lebih sehat dan berat badan tetap terjaga.
Mengutip dari Klik dokter.com, berikut tujuh olahraga yang efektif menurunkan berat badan yang untuk membakar lemak setelah lebaran.
1. Berlari