Selain itu, sebagian dari kita terkadang terasa malas untuk menjalankan aktivitas olahraga seperti di atas, terlebih menghadapi suasana lebaran saat ini.
Namun tak perlu khawatir, melansir dari CNNindonesia.com ada beberapa kiat-kiat untuk menghadapi rasa malas berolahraga saat menghadapi suasana lebaran seperti sekarang.
1. Temukan motivasi
Temukan motivasi yang kuat untuk berolahraga. Motivasi akan mendorong Anda lebih bersemangat berolahraga setelah lebaran.
Misalnya, motivasi untuk menjadi lebih sehat, lebih kurus, lebih bugar, atau tampil lebih menarik. Lalu, bulatkan tekad untuk bersungguh-sungguh menjalani olahraga dan gaya hidup yang sehat.