7 Olahraga Ini Efektif Bakar Lemak Setelah Menyantap Hidangan Lebaran

Jangan biarkan lemak dari makanan tersebut menumpuk di tubuh Anda. Olahraga setelah lebaran dapat membantu membakar lemak supaya tubuh lebih sehat dan berat badan tetap terjaga.

Sumarlin ✓

14 Mei 2021

4 Menit Baca

19 Dilihat

*Jangan biarkan lemak dari ketupat, opor ayam, rendang, hingga kue lebaran menumpuk. Bakar lemak yang membandel tersebut dengan berolahraga yang efektif. Foto: Repro Hellodoc.com*

Jadikan telisik.id sumber pilihan pencarian Google

100%

3. Pilih olahraga yang disukai

Mulailah dengan melakukan olahraga yang disukai. Memulai sesuatu dengan hal yang disukai akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.

Jika suka menari, pilihlah olahraga seperti zumba. Jika suka bela diri, dapat mencoba muay thai.

4. Mulai dengan intensitas ringan

Mulailah berolahraga dengan intensitas ringan. Jangan paksakan diri untuk mencoba olahraga yang berat.

Halaman 8 dari 10

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: