KENDARI, TELISIK.ID - Garis kehidupan seseorang tak ada yang tahu, termasuk ketika melalui masa-masa sulit bahkan kita tidak selamanya akan merasakan bahagia. Setiap orang pasti pernah memiliki masalah berat di dalam hidupnya.
Pengalaman pahit kehidupan itu ada yang sifatnya ringan, sedang, hingga berat yang bisa menyebabkan seseorang mengalami trauma psikis jangka panjang bahkan bunuh diri. Hal ini terjadi bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya pola pikir yang selalu negatif terhadap diri sendiri, serta pengaruh dari lingkungan sekitar.
Berikut ini 7 tips bentuk mental dan diri makin kuat ditengah menjalani beban hidup yang berat, seperti di lansir dari yoursay.id dan merdeka.com yaitu:
1. Tak semua omongan orang harus didengarkan
Semakin dewasa kamu harus menyadari hal ini dan menerapkannya. Semakin berkembang dan kritis pemikiranmu tentunya kamu akan semakin tahu tentang omongan apa saja yang perlu kamu serap. Tak perlu mengolah semuanya karena nanti bukannya tenang yang kamu dapat malah mental yang tumbang. Sebab, kadang ada omongan orang yang sebenarnya tak benar-benar peduli padamu. Ada orang yang hanya ingin menjatuhkanmu. Ada orang yang hanya ingin membuatmu semakin merasa terpuruk.