Berdasarkan hasil studi, orang yang minum dua cangkir teh hijau murni tanpa gula per hari, memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada yang tidak minum sama sekali.
6. Minum minuman hangat
Menurut American Lung Association, menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan paru-paru.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Bersihkan Lensa Kacamata yang Tergores
Selain itu, minum minuman hangat juga dinilai membantu mengencerkan lendir. Misalnya air putih hangat, teh hijau hangat, air seduhan jahe, atau kuah kaldu.