KENDARI, TELISIK.ID - Setiap orang punya bentuk tubuh ideal yang diinginkan. Namun memiliki tubuh yang kurus biasanya membuat kepercayaan diri seseorang berkurang.
Sehingga berbagai panduan dilakukan untuk bisa mempunyai bentuk tubuh yang ideal. Salah satunya dengan menggemukkan badan.
Dikutip dari Kompas.com, definisi kekurangan berat badan adalah jika Indeks Massa Tubuh atau Body Mass Index (BMI) di bawah angka 18,5.
Makan yang banyak memang jadi salah satu solusi, tapi tak sekedar banyak saja. Jenis makanan yang dimakan juga harus sehat, agar tak malah menyebabkan penyakit.
Jangan coba-coba juga dengan obat penggemuk badan yang instan. Obat yang instan seringkali tak sehat. Akan lebih baik menaikkan berat badan secara alami.