Melansir alodokter.com, berikut ini adalah beberapa cara menggemukkan badan secara alami yang dapat Anda terapkan:
1. Mengonsumsi makanan lebih sering
Apabila berat badan Anda kurang sehingga tampak terlalu kurus, Anda disarankan untuk makan lebih sering. Hal ini bertujuan untuk menambah asupan kalori dan nutrisi yang diperlukan tubuh guna meningkatkan berat badan.
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan Kulit
Jika tidak dapat menghabiskan makanan dalam porsi banyak, cobalah untuk makan dalam porsi sedikit namun lebih sering. Misalnya, dengan meningkatkan frekuensi makan hingga 5 atau 6 kali sehari, tapi dalam porsi yang lebih sedikit.