- Ganti kaus kaki setidaknya sekali sehari. Bila kamu beraktivitas di lingkungan yang panas atau berolahraga, harus lebih sering mengganti kaus kaki.
- Sebaiknya kamu memiliki dua pasang sepatu agar kamu bisa memakainya bergantian. Dengan begitu, kamu bisa memastikan setiap pasang sepatu benar-benar kering dari keringat selama sehari penuh sebelum dikenakan lagi. Kamu juga bisa melepas sol di sepatu untuk membantu mengeringkannya. Sepatu basah memungkinkan bakteri tumbuh di kaki dengan lebih cepat.
- Pilih kaus kaki yang menyerap keringat, misalnya kaus kaki tebal dan lembut yang terbuat dari serat alami atau kaus kaki olahraga.
- Hindari mengenakan sepatu yang ketat atau yang terlalu tertutup, sehingga tidak memungkinkan sirkulasi udara.
4. Gunakan garam