KENDARI, TELISIK.ID - Menidurkan anak, sering sekali jadi hal sulit untuk dilakukan. Terutama jika anak tidak mau tidur dan masih ingin bermain, padahal anak membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk tumbuh kembang mereka.
Umumnya, anak-anak membutuhkan tidur antara 11-16 jam tergantung usia dan kebutuhan mereka. Berikut ini beberapa tips sederhana menidurkan anak seperti dilansir dari Suara.com jaringan Telisik.id dan haibunda.com, yaitu:
1. Cukupi waktu tidur anak
Setiap anak tentu punya lama waktu tidur yang berbeda sesuai usianya. Seperti halnya, anak-anak berusia 1-4 minggu yang butuh waktu tidur sekitar 16-17 jam. Pada usia 1-4 bulan, anak cenderung tidur selama 16-17 jam.
Sementara itu di usia 4 bulan hingga 1 tahun, anak membutuhkan 14-15 jam tidur setiap hari. Untuk anak usia 1-3 tahun, mereka membutuhkan sekitar 12-14 jam tidur dan usia 3-6 tahun sekitar 11-12 jam tidur sehari.