2. Tetap teratur dalam pola tidur
Pola tidur yang baik sangat penting untuk menjaga produktivitas selama berpuasa. Pastikan untuk tidur cukup pada malam hari dan bangun pagi-pagi buta untuk sahur.
Hindari begadang atau tidur siang terlalu lama di siang hari, karena ini dapat membuat Anda merasa lelah dan tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas.
3. Atur jadwal kerja atau kegiatan sehari-hari
Atur jadwal kerja atau kegiatan sehari-hari agar sesuai dengan kondisi tubuh saat berpuasa. Lakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi pada pagi hari, saat tubuh masih segar dan pikiran masih jernih.