KENDARI, TELISIK.ID - Vitamin A menjadi salah satu asupan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berbagai kondisi Kesehatan yang kurang baik pun akan dialami, jika seseorang kekurangan vitamin ini.
Dikutip dari alodokter.com, vitamin A berperan penting dalam kesehatan mata, sistem imun, dan pertumbuhan sel. Suplemen vitamin A bisa digunakan dalam pengobatan campak dan defisiensi (kekurangan) vitamin A, termasuk xerophthalmia.
Secara alami, kebutuhan vitamin A dapat dicukupi dari konsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti susu, hati sapi, keju, yoghurt, telur, buah mangga, sayur bayam, wortel, atau minyak ikan.
Vitamin A menjadi salah satu asupan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berbagai kondisi Kesehatan yang kurang baik pun akan dialami, jika seseorang kekurangan vitamin ini.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari Agar Tubuh Bisa Langsing