6. Pertumbuhan tertunda
Vitamin A bermanfaat untuk perkembangan tubuh manusia yang tepat. Sehingga, anak-anak bisa mengalami pertumbuhan yang terhambat sebagai akibat kekurangan vitamin A.
Sebuah penelitian dilakukan pada lebih dari 1.000 anak di Indonesia yang mengalami defisiensi vitamin A dan diberi suplemen vitamin A dosisi tinggi selama 4 bulan. Hasilnya, mereka tumbuh 0,39 cm lebih tinggi dari pada anak-anak yang mengkonsumsi plasebo.
7. Infeksi tenggorokan dan dada
Infeksi yang sering terjadi terutama di tenggorokan atau dada Anda bisa menjadi tanda kekuarangan vitamin A. Suplemen vitamin A dapat membantu mengatasi infeksi sasluran pernapasan, tetappi hasil pnelitian beragam.