8. Bit
Warna cerah yang dimiliki bit mengandung senyawa yang dapat mengoptimalkan fungsi paru-paru. Melansir Healthline, bit dan buah atau sayuran kaya nitrat lainnya bermanfaat untuk paru-paru.
Nitrat membantu mengoptimalkan pengambilan oksigen. Suplemen bit juga bahkan telah terbukti dapat meningkatkan kinerja paru-paru pada orang dengan PPOK.
Nah, itulah beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk membersihkan paru-paru. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha