Kombinasi antioksidan dan vitamin C dalam lemon ini bisa mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Sedangkan madu bisa mengurangi iritasi tenggorokan.
2. Wedang jahe, kayu manis, dan madu
Wedang campuran jahe, kayu manis, dan madu membantu mengeluarkan dahak di tenggorokan. Jahe bisa mengurangi pembengkakan karena sakit tenggorokan.
Sedangkan madu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk. Tapi ingat, jangan berikan madu pada bayi di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan botulisme.
3. Jus jeruk, nanas, dan selada