4. Water fasting (Diet Air Putih)
Menyandur dari medicalnewstoday, metode diet air putih ini bisa menyebabkan hipotensi, hipoglikemia, pusing, lemah, leti, lesu, bahkan malnutrisi.
Air putih memang dibutuhkan dalam nutrisi setiap harinya, tetapi bukan berarti kita tidak memerlukan bahan makan lainnya. Pemberlakuan diet air putih ini dalam jangka panjang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.
5. Diet tanpa makan
Dari semua jenis diet, diet tanpa makan ini menjadi faktor utama kematian bagi seseorang. Tubuh kita tetap membutuhkan nutrisi dan metode ini berbeda dengan metode puasa.