Saat puasa, kita tetap mengonsumsi makanan dalam jangka waktu tertentu dengan tujuan mengistirahatkan kerja organ tubuh. Namun, jika dalam satu hari kita tidak mengonsumsi apapun, hal ini malah sangat membahayakan tubuh karena nutrisi yang diperlukan tidak dipenuhi sama sekali.
6. Diet teh detox
Banyak iklan berseliweran di media sosial tentang teh diet yang memilik ribuan testimoni. Padahal, teh diet yang bersifat laxative dan diuretik bisa membuat frekuensi BAB BAK meningkat bahkan beresiko dehidrasi.
Banyak orang yang mengatakan bahwa teh diet ini membuat angka timbangan turun, padahal hal tersebut karena cairan tubuh hilang dan bisa menyebabkan kematian.
7. Diet dibawah 1000 kalori