Bahkan, tidur dengan bantal di bawah lutut sangat disarankan untuk kamu yang sering mengalami nyeri punggung dan gemar tidur telentang tanpa menggunakan bantal.
Nah, itulah beberapa posisi tidur yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga memberikan dampak positif untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali