Tips sehat keenam adalah sebaiknya tetap memperhatikan asupan cairan saat minum kopi.
Hal ini dilakukan karena Kafein dalam kopi memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan kehilangan cairan. Pastikan untuk minum air putih yang cukup sepanjang hari untuk menjaga keseimbangan cairan.
7. Minum Kopi Secukupnya
Tips sehat ketujuh adalah minumlah kopi secukupnya. Hal ini penting diperhatikan agar kesukaan minum kopi ini tetap terjaga dan bertahan lama.
Pasalnya, menurut studi yang dilansir di jurnal Sleep, disebutkan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek samping meski dapat berbeda–beda bagi masing-masing orang.