KENDARI, TELISIK.ID - Udara dingin, lembap dan mendung identik dengan musim hujan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, apalagi aktivitas fisik cenderung menurun. Jika kita tidak berhati-hati, penyakit mudah menyerang. Terlebih lagi jika kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang kurang.
Beberapa tips dibawah ini mungkin bisa membantumu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh menghadapi musim penghujan.
Dilansir dari kontan.co.id, tips yang bisa kamu terapkan ketika musim penghujan tiba antara lain:
1. Jaga kebersihan tubuh
Cara utama menjaga daya tahan tubuh tetap kuat di musim hujan adalah dengan jaga kebersihan pribadi. Ada banyak virus dan bakteri yang mengintai di sekitar kita dan menunggu untuk menyerang orang yang daya tahan tubuhnya lemah. Tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan. Mencuci tangan, mandi setelah bepergian, hingga memakai masker.