Dia telah melakukan studi di Blue Zone alias Zona Biru, tempat di mana penduduknya banyak yang berusia 100 tahun atau lebih.
Setelah melakukan wawancara dengan 263 orang berusia 100 tahun atau lebih, setidaknya ada sembilan rahasia kebahagiaan yang dijadikan sebagai upaya agar umur panjang. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dikutip dari CNBC Indonesia:
1. Punya Tujuan Hidup
Rahasia pertama yang dapat disampaikan sebagai upaya agar panjang usia adalah punya tujuan hidup. Ya, untuk apa kita hidup di dunia ini.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengetahui tujuan hidup dapat menambah usia hingga tujuh tahun.