Masyarakat Jepang terkenal memegang konsep "ikigai" atau "tujuan hidup", sementara itu masyarakat Nicoyan di Kosta Rika memegang konsep "plan de vida" yang filosofinya hampir sama seperti ikigai.
Baca Juga: 8 Tips Diet Praktis Usai Lebaran, Bisa Dilakukan di Rumah
Menurut Buettner, salah satu rahasia panjang umur masyarakat Zona Biru adalah memiliki tujuan lain dalam hidup selain pekerjaan.
2. Hobi Berkebun
Rahasia hidup panjang umur ala masyarakat Zona Biru lainnya adalah tidak memaksakan diri untuk berolahraga berat, lari maraton, hingga mengikuti gym. Hanya saja tidak semua orang dapat melakukan olahraga fisik tersebut secara rutin.