Asam folat bekerja selama tahap awal kehamilan, jadi penting untuk memastikan Anda mendapatkan cukup asam folat bahkan sebelum hamil.
2. Kenali siklus menstruasi
Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang siklus menstruasi? Sebaiknya Anda benar-benar memahaminya, agar bisa membantu Anda untuk mengetahui kapan waktu yang paling subur. Ovulasi adalah waktu terbaik untuk hamil.
Baca Juga: Tak Hanya Wanita, Kenali Masa Subur Pria Agar Program Hamil Sukses
Anda bisa menyadari tanda-tanda ovulasi, seperti perubahan lendir serviks. Biasanya menjadi tipis dan licin di saat waktu paling subur. Beberapa dari Anda mungkin juga merasakan sakit di satu sisi.