Berolahraga adalah kebiasaan yang sehat, terutama jika itu membantu Anda untuk menjaga berat badan yang ideal. Namun, sama seperti hal lainnya, jika Anda melakukannya secara berlebihan, itu tidak akan menjadi hal yang baik.
Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan Anda tidak berovulasi. Namun, jika Anda berolahraga berat dan masih mendapatkan menstruasi secara teratur, rejimen olahraga Anda kemungkinan besar tidak menjadi masalah.
8. Memeriksa posisi dan tekstur serviks
Beberapa dari Anda menemukan bahwa posisi dan tekstur serviks akan berubah sepanjang siklus menstruasi.
9. Memperhatikan suhu tubuh