5. Memperoleh Asupan Nutrisi yang Cukup
Tubuh wanita yang subur dan gampang hamil umumnya juga berkat asupan nutrisi yang cukup. Wanita yang rutin menjalani pola makan sehat dan banyak mengonsumsi makanan bergizi biasanya akan lebih subur. Asupan gizi yang cukup, seperti zat besi, protein, asam folat, serta aneka vitamin dan mineral, berperan penting dalam menentukan kualitas dan jumlah sel telur.
6. Berat Badan Ideal
Berat badan ideal seseorang bisa berbeda dari yang lain. Berat badan ideal yang merupakan ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil adalah berat badan yang masih masuk dalam batas ambang indeks massa tubuh (IMT), yakni kisaran 18,5–25.
Berat badan ideal sesuai IMT bisa mempertahankan siklus haid dan ovulasi yang normal sehingga kesuburan terjaga, bersumber dari idntimes.com.