Protein hewani dapat menghasilkan asam dalam jumlah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan asidosis, yakni saat cairan tubuh terlalu asam yang mengganggu fungsi ginjal.
Sebuah studi dalam Journal of Renal Nutrition menyebutkan tingginya konsumsi daging merah dan olahan dapat membuat Anda lebih berisiko terkena gagal ginjal kronis.
Diet rendah protein jadi salah satu langkah yang bisa Anda lakukan agar ginjal tetap sehat.
Menyeimbangkan asupan protein hewani dengan sumber protein nabati, seperti tempe, tahu, dan kacang-kacangan juga bisa menurunkan risiko penyakit ginjal.
6. Hobi konsumsi junk food