Namun, beras ragi merah yang dijual bebas di pasaran bisa saja tidak mengandung monocolin K yang justru dapat menyebabkan kerusakan ginjal, hati, dan otot.
7. Jahe
Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total Anda, menurut studi pada 2014.
Baca Juga: 3 Tanda Tekanan Darah Tinggi Harus Diwaspadai
Studi sebelumnya padad 2008 juga telah menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (bersifat jahat) dan meningaktkan kolesterol HDL (bersifat baik).