Nabi Muhammad SAW juga merekomendasikan makan kurma menjelang kelahiran. Kurma terbukti bisa meningkatkan produksi oksitosin di tubuh Anda dan mempercepat persalinan.
9. Olahraga.
Memenuhi tiga dari lima rukun Islam mengharuskan kaum Muslim untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Bentuk latihan yang membutuhkan pergerakan otot dan sendi tubuh Anda.
Nabi Muhammad SAW sangat menganjurkan latihan fisik dan menyuruh orang tua untuk mendorong aktivitas fisik anak mereka juga dengan mengajar mereka berenang, menunggang kuda, dan memanah.
Nah, itulah beberapa aktivitas pola hidup sehat Rasulullah SAW yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. (C)