Namun, konsumsi kopi rupanya membuat tubuh menjadi dehidrasi. Padahal, dehidrasi dapat memengaruhi elastisitas kulit. Maka dari itu, sebaiknya kurangi konsumsi kopi.
6. Kurangi konsumsi garam dan gula
Selain kopi, tips agar awet muda berikutnya adalah mengurangi konsumsi garam dan gula harian. Soalnya, konsumsi gula menyebabkan glikasi yang membuat kulit kehilangan kekenyalannya dan menurunkan efisiensi kolagen serta protein yang dapat menjaga kulit agar tampak muda.
Sementara konsumsi garam memicu dehidrasi dalam tubuh yang juga dapat mengurangi elastisitas kulit. Ketika dehidrasi, kulit jadi lebih mudah keriput, kusam, dan menua.
7. Jangan merokok