Rokok tak hanya mengandung bahan kimia yang mampu memicu berbagai penyakit di organ paru-paru, jantung, dan hati. Namun juga berkontribusi pada penuaan.
Sebab, kandungan bahan kimia dalam rokok dapat menurunkan kadar kolagen, elastin, dan protein dalam tubuh. Padahal, seluruh hal ini berperan untuk menjaga keremajaan kulit.
8. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup merupakan hal yang perlu dipenuhi sehari-hari agar tubuh mendapat istirahat usai melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga: Begini Cara Daftar KIP Kuliah 2023