Satu hari saja anda mencoba diet ini, nutrisi di otak sudah bisa berkurang sehingga akan bekerja semakin lambat. Akibatnya, Anda sulit konsentrasi, sering bengong, mudah emosi, hingga rentan berhalusinasi. Hal ini juga akan menimbulkan migrain.
Baca Juga: Jangan Lakukan 8 Kebiasaan Ini Setelah Makan, Bisa Berdampak Bagi Kesehatan
Selain itu, bila anda tidak mengonsumsi makanan apa pun, artinya perut akan dibiarkan kosong. Perut yang kosong dalam waktu lama dapat menyebabkan asam lambung naik yang nantinya memicu penyakit maag.
Tubuh akan kehilangan paling banyak protein dalam 72 jam pertama Anda diet air putih, dan membuat otot-otot tubuh perlahan mengecil.
Lantas bagaimana cara diet air putih yang benar?